|
завтра взвешивание, я переживаю, все неделю была примерной считалочкой, каждый день велотренажер по часу.... ух!
|
87 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2024:
|
948 kcal
|
Fett: 53,90g | Prot: 47,84g | Kolh.: 69,07g.
Frukost: Уксус, Соевый Соус, Олейна Подсолнечное Масло , Эко Кукуруза Сахарная, Капуста, Мираторг Бекон Сырокопчёный, Жареное Яйцо. Lunch: Dr. Korner Хлебцы, Кофе (из Молотых Зерен), НЕВА Зефир Бело-Розовый. Middag: Дижонская Горчица, Шампиньоны Жареные, Эко Кукуруза Сахарная, Mr. Ricco Майонез Оливковый 67%, Бащинский Филе Куриное Копчено-Вареное, Пятерочка Огурец Свежий, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
stadig vikt
|