Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2024
|
84,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2024:
|
2390 kcal
|
Fett: 72,47g | Prot: 166,83g | Kolh.: 275,30g.
Frukost: Коломенское Печенье Классическое, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное, Голден Яблоко , Макфа Рис Круглозёрный, Exponenta Bio-Skyr Дыня Канталупа, Авокадо Авокадо Хасс. Lunch: Сладкий Красный Перец, Простоквашино Сметана 20%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир, Агрокомплекс Вареники с Картофелем. Middag: Коломенское Печенье Классическое, Кнорр Сочные Куриные Грудки с Паприкой, Салат Айсберг, Сладкий Красный Перец, Лук, Простоквашино Сметана 20%, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexey.Kokin 's vikthistorik
|