Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2024
|
81,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 81,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2024:
|
1713 kcal
|
Fett: 99,06g | Prot: 116,49g | Kolh.: 89,85g.
Frukost: Ларец Сыр с Лисичками, Домик в деревне Сливки 10%, Жареное Яйцо, Приготовленная Квашеная Капуста, Белый Хлеб, Сухие Цельные Семена Кунжута. Lunch: Макароны Отварные, Приготовленная Квашеная Капуста, Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное . Middag: Приготовленная Квашеная Капуста, Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное , ВкусВилл Холодец Домашний. Snacks/Annat: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Фундук Фундук, Хлеб Черный, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, Альпен Гольд Max Fun Мармелад со Вкусом Колы, Попкорн, Взрывная Карамель. mer...
|
Ökar 18,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tihonya-90 's vikthistorik
|