Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2024
|
86,4 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 18,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2024:
|
1253 kcal
|
Fett: 38,50g | Prot: 93,03g | Kolh.: 129,30g.
Frukost: Frimesa Leite Integral, Café, Native Açúcar Demerara, Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos , Hellmann's Maionese, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Alface, Camil Arroz Branco Cozido, Filé de Frango Grelhado, Farofa da Mi Farofa de Soja Gourmet/ Proteina de Soja Artesanal. Middag: Native Açúcar Demerara, Café, Frimesa Leite Integral, Perdigão Mortadela, Président Queijo Mussarela, Pão Francês sem Miolo. Snacks/Annat: Sopa de Ervilha, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Nescau Achocolatado, Elegê Iogurte. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|