Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2024
|
77 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2024:
|
3480 kcal
|
Fett: 102,51g | Prot: 156,02g | Kolh.: 480,39g.
Frukost: Migros Kayısı Reçeli, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Ekmek, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Haşlanmış Yumurta. Lunch: Muz, Ekmek, Niğde Gazozu Niğde Gazozu, Tavuk Sote. Middag: Niğde Gazozu Niğde Gazozu, Ekmek, Tavuk Sote. Snacks/Annat: Elma, Sayley Kakaolu Fındıklı Krema, Havuç, Muz, Migros %3 Yağlı UHT İçme Sütü , Yayla Koyun Yoğurdu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Eti Lifalif Müsli Yer Fıstıklı ve Hurmalı, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaflı Kırmızı Meyveli, Bademli, Hibiskuslu, Kahve (Demlenmiş), Muz, Migros %3 Yağlı UHT İçme Sütü, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Eti Lifalif Müsli Yer Fıstıklı ve Hurmalı, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaflı Kırmızı Meyveli, Bademli, Hibiskuslu. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|