Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2024
|
67,2 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2024:
|
1038 kcal
|
Fett: 19,35g | Prot: 114,70g | Kolh.: 103,44g.
Frukost: Florio Tostata, Nestlé Mochaccino Canela. Lunch: Abóbora Cabotia, Feijão Preto Cozido, Friboi Carne Moída Patinho, Tio João Arroz Integral Cozido. Middag: Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Snacks/Annat: Wickbold Pão de Forma do Forno Australiano Integral, Sadia Mussarela, Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lucianafranco_juris 's vikthistorik
|