Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2024
|
75,2 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 4,0 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2024:
|
1656 kcal
|
Fett: 81,83g | Prot: 91,69g | Kolh.: 131,20g.
Frukost: San Luis Sourdough Sourdough Deli Bread, Wellshire Farms Organic Dry Rubbed Uncured Pork Bacon, Mayonnaise, Coffee (Brewed From Grounds), Kroger Half & Half. Lunch: White Rice, P.F. Chang's Kung Pao Chicken, Great Value Chicken Drumettes, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Trader Joe's English Cucumber, Roasted Salted Cashew Nuts. Middag: Shirakiku Pork Gyoza, White Rice, Zippy's Chicken Katsu. Snacks/Annat: Natural Vitality Calm Gummies. mer...
|
|
2730 kcal
|
Träning:
Sömn - 6 timmar och 58 minuter, Skrivbordsarbete - 16 timmar och 20 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 23 minuter, Elliptisk Maskin - 19 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|