Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2024
|
96,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 24,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2024:
|
2147 kcal
|
Fett: 104,45g | Prot: 103,23g | Kolh.: 198,10g.
Frukost: Kaffee mit Milch. Lunch: Guylian The Original Seashells, Kania Fix für Lachs-Sahne-Gratin, OceanSea Lachsfilet ohne Haut, Alnatura Sojacreme Cuisine, Be Light Kondensmilch, Aldi Basmati Reis. Middag: Banane, Versunkener Kirschkuchen 12 Stk, Milch 1,5%, Gut & Günstig Puddingpulver Schokolade, ESN Designer Whey Protein Vanilla Milk. mer...
|
|
3232 kcal
|
Träning:
Träning - 40 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Körning - 1 timme, Vila - 6 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Multigirl80 's vikthistorik
|