Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2024
|
59,4 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2024:
|
872 kcal
|
Fett: 35,94g | Prot: 40,48g | Kolh.: 95,58g.
Frukost: Jungle Oats, Blue Diamond Almond Breeze Almond Milk Unsweetened, Woolworths Long Life Fat Free Milk, Slender Wonder Protein Shake, Coffee (Instant Powder). Lunch: Chocolate Flavoured Hazelnut Spread, Woolworths Sourdough Rye Bread, Coffee. Snacks/Annat: Hazelnuts or Filberts Nuts , Lindt Nuxor Milk Chocolate, Almonds , Woolworths Soft Citrus, Woolworths Fat Free Plain Yoghurt, Meatless Pasta with Tomato Sauce, Baked or Grilled Shrimp. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|