Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2024
|
108,2 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 46,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2024:
|
1842 kcal
|
Fett: 98,68g | Prot: 101,81g | Kolh.: 135,43g.
Frukost: Пятерочка Сахар, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Томмолоко Сливочное Масло, Лента Хлеб Балтийский. Lunch: Суп из Индейки, Картофеля и Шампиньонов, Мерси Горький Шоколад с Соком Апельсина и Кусочками Миндаля, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, ВкусВилл Сало Запечённое с Можжевельником, Лента Жевательный Мармелад Червячки. Middag: Экокультура Томаты Сливовидные Желтые, Жареное Филе Свинины, Лук, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сметана 20%, Творог 5%, Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром. Snacks/Annat: ВкусВилл Ядра Кешью в Какао, ВкусВилл Сало Запечённое с Можжевельником, Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком , Пятерочка Банан, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Перекресток Хлеб Фитнес. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|