Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2024
|
85,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2024:
|
3018 kcal
|
Fett: 73,70g | Prot: 213,91g | Kolh.: 363,00g.
Frukost: Milbona Leche Semidesnatada, Reny Picot Queso Azul, Lidl Pechuga de Pavo Cocida, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Hacendado Barra Picos. Lunch: Hacendado Grana Padano, Freshona Tomate Frito con Cebolla, Carrefour Bio Salteado de Verduras Asadas, Garofalo Radiatori, Campofrío Solomillo Marinado. Middag: Sweet Baby Ray's Honey Barbecue Sauce, Hacendado Barra de Pan, Corona Queso Gouda Semi Curado, DIA Cheddar Extra Mature, La Costeña Salsa Mexicana Casera, Freshona Tomate Frito con Cebolla, Lidl Solomillo de Pavo, Carrefour Pechuga de Pollo Fileteada Marinada, Findus Ensaladilla. Snacks/Annat: Nestlé Jungly Figuritas, Hacendado Barquillos Rellenos Sabor Nata, Gullón Choco Chips, Lidl Manzana Pink Lady. mer...
|
|
3252 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 34 minuter, Styrketräning - 1 timme och 37 minuter, Vila - 13 timmar och 49 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|