Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2024
|
73,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2024:
|
1476 kcal
|
Fett: 32,56g | Prot: 128,43g | Kolh.: 168,36g.
Frukost: Mirtilos, Morangos, Prozis Whey Prime, Continente Iogurte Natural Magro. Efter frukost: Aldi High Protein Bar. Lunch: Atkins Crunch Chocolate Negro, Mercadona +Proteínas Caramelo, Prozis Diet Chicken Curry. Efter lunch: Mimosa Iogurte Líquido Aroma Morango, Continente Fiambre de Frango, Bimbo Pão de Forma. Före middag: McDonald's Sundae de Caramelo (184g). mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
|
Juliana Ferreir 's vikthistorik
|