Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2024
|
74,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2024:
|
1326 kcal
|
Fett: 42,55g | Prot: 62,84g | Kolh.: 187,66g.
Frukost: Калужский Хлебокомбинат Лаваш Армянский Бездрожжевой, Калужский Хлебокомбинат Лаваш Армянский Бездрожжевой, Пятерочка Банан, Простоквашино Сметана 15%, Эконива Творог 5%. Lunch: Санта Бремор Кальмар в Сливочном Соусе с Креветкой, Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные, Вараксино Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное, NL International Масло Авокадо, Суп рыбный. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|