Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2024
|
66,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2024:
|
1578 kcal
|
Fett: 79,17g | Prot: 115,75g | Kolh.: 105,25g.
Frukost: Ебатон Печенье Шоколадное, Эконива Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Форель Радужная Охлажденная Стейк, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой. Lunch: Эконива Молоко 3,2%, Макфа Мука Кукурузная, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Bogdamilk Сыр Сулугуни 45%, Помело, Яйцо. Middag: Кабачок, Укроп, ВкусВилл Фарш из Говядины Постный по Стандарту, Яйцо, Помидоры. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|