Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2024
|
80,7 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2024:
|
1508 kcal
|
Fett: 67,42g | Prot: 75,83g | Kolh.: 151,57g.
Frukost: Пятерочка Яблоко Сезонное, Мандарины, Русское Море Икра Осетровая Имитированная, Карат Творожный Сыр Сливочный Violette Light, Котовскхлеб Хлеб "Яровой Заварной". Lunch: Orion Choco Pie Original, КФ Сласти
КРАСИВАЯ Я со ВКУСОМ ВАРЁНОЙ СГУЩЕНКИ, Славянка Детский Сувенир Авторалли, Красный Октябрь Шоколад Молочный с Начинкой "Алёнка" с Начинкой Вкус Крем-Брюле, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Запеченная или Жареная Форель, Макароны 12.02.24. Middag: Монетный Двор Универс Шоколад Молочный Новогодний, Авида Сметана 10%, Greenola Горошек Зелёный, Красная Цена Яйца, Лук, Огурец (с Кожурой). mer...
|
|
2152 kcal
|
Träning:
Träning - 23 minuter, Sömn - 9 timmar, Vila - 14 timmar och 37 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Arbuzik92 's vikthistorik
|