Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2024
|
59,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2024:
|
1339 kcal
|
Fett: 77,11g | Prot: 57,36g | Kolh.: 106,03g.
Frukost: Санта Багет Рустик , Гродненский Мясокомбинат Колбаса Георгиевская, Брест-Литовск Молоко 3,6%, Яйцо, Масло Гхи, Брест-Литовск Сыр Сапфир. Lunch: Хлеб Цельнозерновой, Оливковое Масло, Свекла Вареная, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная Баланс без Уксуса, Скумбрия Запеченная. Snacks/Annat: Миндаль, Коммунарка Шоколад Президент без Сахара 72%, Джемы и Варенья, Dr. Korner Хлебцы с Имбирем и Лимоном. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|