Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2024
|
70,5 kg
Tappat hittills: 21 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2024:
|
1409 kcal
|
Fett: 50,99g | Prot: 32,90g | Kolh.: 214,53g.
Frukost: Кукурузные Лепешки, Мёд, Миндаль, Грецкие Орехи, Куриная Грудка Вареная, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Сильпо Смузи Авокадо Руккола Киви, Салат из Красной Капусты. Lunch: Midi Бисквит, Клементины, Банан. Middag: Мандарины, Mersea Паштет Рыбный с Морепродуктами , Ашан Багет Французский , Салат из Красной Капусты, Фруктовый Йогурт (Цельное Молоко). mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
svetlanas7 's vikthistorik
|