Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2024
|
93,5 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2024:
|
2250 kcal
|
Fett: 98,24g | Prot: 73,61g | Kolh.: 268,22g.
Frukost: Чай с Сахаром, Пряник, Черкизово Сосиска Молочная, Хлеб. Lunch: Вареное Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное , Майонез, Хлеб Черный, Борщ. Middag: Сгущенка, Сладкоежка Повидло Яблочное, Хлеб, Чай с Сахаром, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макфа Вермишель Отварная. Snacks/Annat: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Вкусный День Шоколадная Крошка. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Yanysya1985 's vikthistorik
|