Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2015
|
91,3 kg
Tappat hittills: 20,9 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3093 kcal
|
Fett: 92,65g | Prot: 162,94g | Kolh.: 406,94g.
Frukost: Яйцо, Банан, Домик в Деревне Молоко 0,5%, Calve Кетчуп Томатный, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Ичалка Сыр Диетический, Dr. Oetker Сахар с Корицей, Новая Изида Ряженка 3,2%, Виктория Хлеб "Янтарный", Мясновъ Докторская, Вафлюх. Lunch: для Всей Семьи Сметана 10%, Помидоры, Зеленый Сыр, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Виктория Хлеб "Янтарный", Лук, Огурец (с Кожурой), Heinz Кетчуп Томатный, Картофель Молодой. Middag: Ванильное Мороженое, BSN Syntha-6, Увелка Геркулес, Домик в Деревне Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий, Ikea Печенье с Начинкой из Шоколадной Пасты. Snacks/Annat: Сахар, От Мартина Семечки Отборные. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|