Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2024
|
72,9 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 17,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2024:
|
1228 kcal
|
Fett: 51,49g | Prot: 108,55g | Kolh.: 80,63g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, ВкусВилл Яичный Белок, Кофе, Сарафаново Молоко 1,5%. Lunch: Сарафаново Молоко 1,5%, Помидоры Черри. Middag: Кофе, Сарафаново Молоко 1,5%, SPAR Шампиньоны Гриль, ВкусВилл Сырники Классика, Огурец (с Кожурой), Шпинат, SPAR Котлеты Рыбные Горбуша. Snacks/Annat: Сарафаново Кефир, FitnesShock Protein Brownie Gingerbread. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Olga Kochetkova 's vikthistorik
|