Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2024
|
76,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2024:
|
1500 kcal
|
Fett: 65,23g | Prot: 109,67g | Kolh.: 113,76g.
Frukost: Ашан Молоко для Капучино 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Донские Традиции Окорок Аппетитный Копчено-Вареный, Экомилк Сыр Творожный, Алые Паруса Морковь по-Корейски , Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой). Lunch: Джанкойское Молоко Масло Сладко-Сливочное Несоленое Традиционное , Степь Агрохолдинг Перловая Крупа, Потрошки. Middag: Неаполь Картофель по-Селянски, Сельдь Соленая. Snacks/Annat: Победа Трюфели с Коньяком, Оладьи из 5% творога 6 порций на 383 ккал. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|