Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2024
|
87,4 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2024:
|
1524 kcal
|
Fett: 77,34g | Prot: 89,55g | Kolh.: 114,60g.
Frukost: Alpro Молоко Ванильный Пломбир, Агрокомплекс Кефир Безлактозный 1,5%, Лито Отруби Пшеничные, Окей Брокколи Отварная, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Капучино на Кокосовом Молоке, Патрик и Мари Стейк из Семги, Патрик и Мари Ньокки с Креветками и Сыром. Middag: Сыр Российский, Сады Придонья Немолоко Овсяное Шоколадное, Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|