Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2024
|
107,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 30,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2024:
|
2236 kcal
|
Fett: 82,13g | Prot: 75,04g | Kolh.: 310,34g.
Frukost: Coffee with Milk and Sugar, Coconut Chutney, Sesame Oil , Plain Dosa, Moong Dal, Sugar, Red Banana. Lunch: Spinach , Chickpea Curry, White Rice. Middag: Ghee, Whole Wheat Bread, Chickpea Curry. Snacks/Annat: Cream Puffs (Includes Eclair) , Coffee with Milk and Sugar, Walnuts, Oranges , Hershey's Creamy Milk, Ghee, Asitis ATOM Whey Protein with Digestive Enzymes, Chevdo. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Abinav MR 's vikthistorik
|