Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2024
|
82,5 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2024:
|
1368 kcal
|
Fett: 56,93g | Prot: 129,68g | Kolh.: 83,94g.
Frukost: Отруби Ржаные, Pretto Сыр Рикотта, Pretto Сыр Рикотта, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Растворимый Кофе (из Порошка), Простоквашино Молоко 2,5%, Вараксино Яйцо. Lunch: Очаково Cool Cola Zero, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Trattoria di maestro Turatti Соус Песто, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Форель, Картофель. Middag: Sen Soy Устричный Китайский Соус , Bionova Инулин , Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Першинский Варенец 2,5%, Отруби Ржаные, Пармезан Сыр, Куриные Грудки (Запеченые), Kikkoman Соус Соевый, Mr. Ricco Майонез, Горчица, Активия Йогурт Натуральный, Помидоры, Салат Айсберг. Snacks/Annat: Цикорий, Домик в деревне Молоко 1,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Домик в деревне Молоко 1,5%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Keto-leto 's vikthistorik
|