Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2024
|
68,2 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2024:
|
1926 kcal
|
Fett: 63,83g | Prot: 86,73g | Kolh.: 256,51g.
Frukost: Telur Rebus, Nasi Uduk, Sari Roti Roti Tawar Milky Soft, Bubur Kacang Hijau, Bubur Ketan Hitam. Lunch: Ikan Asin, Uleg Sambal Pedas, Uleg Sambal Rawit, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Telur Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar), Best Wok Mi Goreng Hot & Spicy. Snacks/Annat: Beng-Beng Beng Beng Mini, Nanas, Kerupuk Putih. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
friskafrilisia 's vikthistorik
|