Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2024
|
62,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2024:
|
1623 kcal
|
Fett: 48,22g | Prot: 110,19g | Kolh.: 185,47g.
Frukost: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Брусника Брусника, С.Пудовъ Мука Рисовая, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо Куриное, Домик в деревне Сметана 15%, Брюкке Творог 4%. Lunch: Мандарины, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыроварня Сыр Имеретинский, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Mission Deli Пшеничная Лепешка. Middag: Mixbar Соленый Попкорн, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Свекла Вареная, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Брюкке Масло Сливочное, Картошка Вареная. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ralisa1981 's vikthistorik
|