Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2024
|
55 kg
Tappat hittills: 25 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2024:
|
1395 kcal
|
Fett: 48,42g | Prot: 49,70g | Kolh.: 191,29g.
Frukost: Energen Sereal Rasa Coklat, Air, Roma Sari Gandum, Biskuat Original. Lunch: Air, Ikan Cakalang, Bayam Dimasak (dari Segar), Ayam Goreng, Nasi Putih. Middag: Garuda Kacang Telur, Anlene Actifit Vanila. Snacks/Annat: Garuda Chocolatos Wafer Roll, Caffino Premium Latte Chocomalt. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
deakingkong 's vikthistorik
|