Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2015
|
64,9 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 64,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1587 kcal
|
Fett: 44,75g | Prot: 59,92g | Kolh.: 159,72g.
Lunch: homemade healthy ham sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. Middag: Kraft Tartar Sauce, Frieda's Baby Bok Choy, Trader Joe's Mahi Mahi Burgers, White Rice (Medium-Grain, Cooked) . Snacks/Annat: Aloha Gourmet Iso Peanut, Boiled Peanuts, Trader Joes Cruspy cookies filled with belgian chocolate, Kelly's Kookies Macadamia Shortbread Cookie. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
|
|