Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2024
|
69,6 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2024:
|
563 kcal
|
Fett: 19,72g | Prot: 22,08g | Kolh.: 73,29g.
Frukost: Egg, Prairie Berries Saskatoon Berries, White Bread. Middag: Pizza with Meat and Vegetables. mer...
|
|
2337 kcal
|
Träning:
Vila - 12 timmar och 50 minuter, Sömn - 6 timmar, Körning - 3 timmar, Situps - 10 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 2 timmar. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NosureImthereyet 's vikthistorik
|