Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2024
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41,6 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 14 februari 2024:
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1325 kcal
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Fett: 57,16g | Prot: 51,72g | Kolh.: 155,89g.
Frukost: マーマレード, フジッコ 大豆水煮, 玉ねぎ, 酢, オリーブオイル, ローソン ブランパン2個入り, ソントン ピーナッツクリーム, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: イオン株式会社 キャベツの千切り, レタス, 漬け物, ミツカン ひきわり納豆, ご飯, 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）, トップバリュ 味付めかぶ (45g), 卵焼き, サラダクラブ 人参サラダ, 大根の煮物. Middag: 豚肉の生姜焼き, イオン株式会社 キャベツの千切り, ミツカン ひきわり納豆, 漬け物, ご飯, トップバリュ 味付めかぶ (45g), アーモンド, 味噌汁, 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）. Snacks/Annat: ゴディバ チョコ, 不二家 カントリーマアム バニラ, 干し柿, コーヒー, 明日香野 きな粉, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. mer...
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Tappar 2,1 kg per vecka
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