Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2024
|
74,8 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2024:
|
3377 kcal
|
Fett: 158,22g | Prot: 233,18g | Kolh.: 273,08g.
Frukost: Haas Авокадо, Зеленая Линия Масло Льняное, Viola Маасдам, Вкусные Консервы Иваси Сардина Натуральная, Помидоры, Pearl River Bridge Соевый Соус без Глютена, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Заливные Луга Творог 5%, Знаменский Ветчинный Дом Ветчина по Швейцарскому Рецепту, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Зеленый Лук, Яйцо. Lunch: Помидоры, Сладкий Лук, Савушкин Продукт Теос 2%, Кинза, Italy Пицца с Ветчиной и Грибами. Middag: Заливные Луга Творог 5%, Помидоры, Заливные Луга Кефир 1%, Каравай-СВ Хлеб Пушкинский Ржано-Пшеничный Заварной Бездрожжевой, Сладкий Лук, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Annat: Мастерская Пирога Торт "Чизкейк Нью-Йорк", Ратибор Варенье Вишневое, Банан, Первый Русский Протеин Протеин. mer...
|
Ökar 6,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
АндрейБольшеНеХудей 's vikthistorik
|