|
лыжи 2 ч, ,дела домашние.вечером прогулка 1,4 и чистка снега 20 мин
|
113,3 kg
Tappat hittills: 30,2 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2024:
|
3122 kcal
|
Träning:
лыжи - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,3 kg per vecka
|