Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2024
|
105 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2024:
|
2408 kcal
|
Fett: 113,74g | Prot: 144,33g | Kolh.: 146,41g.
Frukost: Bruine Boterham, Dirk Filterkoffie Roodmerk, Sinaasappelsap (Gekoeld, uit Concentraat), Melkpoeder, Krüger Zoetjes Krüger (Dirk), AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. Lunch: Confina Melk Chocolade met Hazelnoot, Thee, Milbona Verse Halfvolle Melk. Middag: Appelflap, Koffie, Krüger Zoetjes Krüger (Dirk), Salade Stresemann, Rösti rondjes Dirk van der Broek, AH Scharrel Kip Drumsticks Gekruid. Snacks/Annat: Rode Tafelwijn. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Arnold Ouwens 's vikthistorik
|