Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2024
|
97,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 37,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2024:
|
905 kcal
|
Fett: 69,11g | Prot: 60,91g | Kolh.: 10,39g.
Frukost: Coffee. Lunch: KEN Macedonian Sausage, Mustard, Tomatoes. Middag: Horseradish Sauce, Head Cheese. Snacks/Annat: Tea with Milk. mer...
|
|
2560 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|