Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2024
|
64,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2024:
|
461 kcal
|
Fett: 10,47g | Prot: 18,40g | Kolh.: 76,40g.
Frukost: Кофе (Растворимый), Верховье Биойогурт без Сахара. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Шампиньоны Жареные, Перловка Отварная. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое. mer...
|
|
320 kcal
|
Träning:
Cardio - 26 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 34 minuter. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
titziana88 's vikthistorik
|