Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2024
|
97,6 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2024:
|
1722 kcal
|
Fett: 62,79g | Prot: 134,58g | Kolh.: 94,02g.
Frukost: La Preferida Authentic Refried Beans, Baby Spinach, Hellmann's Light Mayonnaise, Boiled Egg, Trader Joe's Wild Sockeye Smoked Salmon, Kidney Beans (Canned) . Lunch: Meijer Pico De Gallo, Publix Medium Shrimp, Kidney Beans (Canned) , La Preferida Authentic Refried Beans. Middag: Black Beans (Canned), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) . Snacks/Annat: Pinot Noir Wine , Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Hellmann's Light Mayonnaise, Boiled Egg, Equal Exchange Baking Cocoa, Coffee, Publix Heavy Whipping Cream. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|