Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2024
|
109,3 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2024:
|
1791 kcal
|
Fett: 95,41g | Prot: 110,74g | Kolh.: 115,46g.
Frukost: Trek Protein Nut Bar Dark Chocolate & Sea Salt. Lunch: ültje Schogetten Peanut Butter Crunchy , Moser Roth Edel-Vollmilchschokolade, Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Gut & Günstig Sprühsahne Leicht, Brokkoli, Hähnchenbrust, Milsani Haltbare Kochsahne, Kartoffeln, Sesamöl, Aldi Körniger Frischkäse. Snacks/Annat: Corny Free Schoko, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Nutella Nutella, Neoh Drageelinos, Gut & Günstig Chips Paprika, Moser Roth Edel-Vollmilchschokolade. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
smj.steph 's vikthistorik
|