Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2024
|
65,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2024:
|
1851 kcal
|
Fett: 89,47g | Prot: 120,77g | Kolh.: 215,10g.
Frukost: Dr. Korner Хлебец Сырный, Яйцо (Целое), Помидоры Черри, ВкусВилл Индейка с Овощами и Прованскими Травами Айс. Lunch: ВкусВилл Сметана 15%, Сити Фуд Салат с Тунцом, Пава Пава Крыло Индейки Локтевая Часть. Middag: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Помидоры Черри, Говядина Тушеная, De Luxe Рис Басмати. Snacks/Annat: Мандарины, Банан. mer...
|
|
2227 kcal
|
Träning:
Cardio - 30 minuter, Styrketräning - 1 timme, Apple Health - 22 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dmarina1980 's vikthistorik
|