Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2024
|
65,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2024:
|
1223 kcal
|
Fett: 51,76g | Prot: 97,00g | Kolh.: 88,27g.
Frukost: Ноль Грамм Джем Клубника, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Lunch: Говяжья Котлета на Пару, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Middag: Protein Rex Brownie Banana, Соевый Соус, Hyper Пудинг Шоколадный , Шампиньоны Тушеные, Ноль Грамм Кетчуп, Monini Бальзамический Соус, Индилайт Колбаски из Индейки Охотничьи, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Руккола. Snacks/Annat: Часар Котлеты Свино-Говяжьи. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dmarina1980 's vikthistorik
|