Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2024
|
87,5 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2024:
|
1030 kcal
|
Fett: 35,07g | Prot: 72,87g | Kolh.: 111,04g.
Frukost: Окей Брокколи Отварная, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Пить Кофе Дабл Капучино на Кокосовом Молоке. Middag: Капустный Салат, Гречка Отварная, Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Annat: Alpro Соевое Ванильное Молоко , Лито Отруби Пшеничные, Белозорие Кефир 1%, не Молоко Овсяное Шоколадное, Зеленое Яблоко. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|