Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2024
|
64,4 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2024:
|
1386 kcal
|
Fett: 48,60g | Prot: 82,81g | Kolh.: 161,30g.
Frukost: Сыр Творожный Hacenado Испания, Ржаной Хлеб, Яйцо Всмятку, Голубика, Овсянка, Киви, Клубника. Lunch: Котлеты из куриного/индейка фарша, Макароны с Маслом, Сушеные Семена Тыквы, Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Middag: Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Картошка Вареная, Сметана 15%, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Annat: Апельсины, Яблоко Голден. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|