Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2015
|
84,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1432 kcal
|
Fett: 60,26g | Prot: 77,87g | Kolh.: 147,86g.
Frukost: Berliner, Lätta Halbfettmargarine, Gut & Günstig Lachsschinken, Metzger Thüringer Mett, REWE Bäcker Brötchen, TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee mit Milch. Lunch: Bio Suppengemüse. Middag: Schüttel-Pizza ohne Mandeln. Snacks/Annat: Ritter Sport Schokowürfel. mer...
|
|
2752 kcal
|
Träning:
Massage - 1 timme, Körning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 30 minuter, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 22 minuter, Vila - 6 timmar och 8 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|