Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2024
|
96,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 32,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2024:
|
610 kcal
|
Fett: 16,57g | Prot: 42,14g | Kolh.: 79,01g.
Frukost: Гречка Отварная, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Гречка Отварная, Пангасиус, Помидоры. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Теос 2%, Мандарины. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jinjerred 's vikthistorik
|