Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2024
|
59,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2024:
|
1681 kcal
|
Fett: 51,55g | Prot: 111,64g | Kolh.: 191,57g.
Frukost: Ферма Молоко 3,2%, Сильпо Изюм Золотой, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Яйцо, Галичина Йогурт без Цукру 3%, Овсяные Хлопья. Lunch: Aroy-D Кокосовое Молоко, Monsters Протеиновый Батончик , Шампиньоны, Батат, Куриные Грудки (Запеченые). Middag: Monsters Протеиновый Батончик , Брауни из Кабачка, Семга, Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|