|
36/50 день
План минус 3,6 кг
Факт минус 1,9 кг
Осталось 4,6 кг
|
69,6 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2024:
|
888 kcal
|
Fett: 48,13g | Prot: 33,07g | Kolh.: 78,57g.
Frukost: Tomatoes, Egg, Липин Бор Сыр Манчего Дель Руссо, Авокадо Авокадо Хасс, Увелка Крупа Пшено. Snacks/Annat: Дикси Киви, Магнит Яблоко, Миндаль Миндаль, Спартак Шоколад 90% Какао, ВкусВилл Чернослив (без Косточки) Сушёный. mer...
|
stadig vikt
|