Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2024
|
69,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2024:
|
1325 kcal
|
Fett: 38,98g | Prot: 95,00g | Kolh.: 142,28g.
Frukost: Кофе, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Петербургский Кондитер Зефир в Шоколаде, SPAR Рыба Горбуша Филе Кусочки с/с, Яйцо, Sstyle Хлебцы Мультизлаковые. Lunch: SPAR Хачапури, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе. Middag: Мистраль Булгур, Карпатия Филе Грудки Индейки Варено-Запеченное. Snacks/Annat: Solvie Protein Cookies Шоколад, Мандарины, Greenfield Красный Чай с Малиной. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|