Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2024
|
55,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2024:
|
2738 kcal
|
Fett: 128,61g | Prot: 135,76g | Kolh.: 238,42g.
Frukost: FitnesShock Protein Brownie Hot Chocolate, Mr. Djemius Джем Пониженной Калорийности Top-Top Клубника, Campina Сливки Порционные, Торговая Компания Геркулес Хлопья Овсяные, Самокат Арахис, Магнит Яйцо Варёное . Lunch: Heinz Острый Кетчуп, Green Market Мексиканская Смесь, FitnesShock Topless Protein Bar Peanut, Фрегат Тунец Натуральный, ВкусВилл Банан, Каскад Греча. Middag: FitnesShock Брауни Белый Шоколад и Фисташка, FitnesShock Брауни Протеиновый, Viola Йогурт без Лактозы без Сахара, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки). Snacks/Annat: FitnesShock Protein Brownie Hot Chocolate, Додо Пицца Сырники, Красное и Белое Тортилья Mutlukal, Campina Сливки Порционные. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tkacheva_pp 's vikthistorik
|