Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2024
|
76,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2024:
|
2489 kcal
|
Fett: 96,20g | Prot: 135,19g | Kolh.: 270,69g.
Frukost: Радость Вкуса Сыр Большой Куш 20%, SPAR Багет "Фитнес", ООО "МОДУС" Масло Сливочное 82,5%, Селяночка Хлопья Овсяные N3, ОАО"Чебаркульский Молочный Завод" Молоко 1,5 %. Lunch: Печень Говяжья Тушёная с Луком и Морковью, Рис Варёный. Middag: Магнит Апельсин, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Рис Варёный, Сытно Вкусно Салат Мимоза с Горбушей, SPAR Багет "Фитнес". Snacks/Annat: KDV Тараллини Классические, ООО Талицкие Молочные Фермы Деревенский Йогурт 3% Яблоко-Груша-Злаки, Первый Вкус Молоко 2,5%, Sporty Печенье Двойной Шоколад, Густияр Сгущёнка, Запеканка. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dina K.1977 's vikthistorik
|