Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2024
|
57,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2024:
|
1261 kcal
|
Fett: 47,81g | Prot: 96,42g | Kolh.: 113,83g.
Frukost: Молочный Мир Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Гречка Отварная, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Савушкин Йогурт Теос 2%, Тилапия. Middag: Молочный Мир Сырок Творожный Изюм, ОМКК Говядина с Сердцем, Елизавета Хлебцы Ржаные Вафельные. Snacks/Annat: Петровская Слобода Кофе 3В1, Коммунарка Конфеты Protein 22%, Минская Марка Пудинг Творожный Шоколадный . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
S.v.e.t.i.k.a 's vikthistorik
|