Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2024
|
96,1 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 33,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2024:
|
1805 kcal
|
Fett: 96,63g | Prot: 111,74g | Kolh.: 180,40g.
Frukost: Гренки МАА, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%. Lunch: Бузулукское Молоко Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Магнит Яблоко, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%. Middag: Мандарины, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Натуральная с Добавлением Масла, Яйцо Куриное, Индилайт Кампана, Авокадо Авокадо Хасс, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлеб-2000 Хлеб Бородинский. Snacks/Annat: Селедка под Шубой, Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alena_minaeva 's vikthistorik
|